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0703日曜
通算158日

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□今日
2730睡眠
1000起床

朝御飯、ご飯納豆味噌汁。
12-15時　テープ起こし
15-17時　休憩
19時　夜飯-ステーキ
20時　とくになし

今日は安息日ということでほぼ完全OFF。
勉強も運動も無しです。

体重：71.8kg（マイナス600グラム）
体脂肪率：23.1%
内臓脂肪：6
BMI：22.0
基礎代謝：1625kcal

□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）

□掃除
洗い物

□将来の投資
読書

□今日呑んだもの
赤ワイングラス一杯

本日の作成時間　5分