0725月曜
通算180日
□
□今日
2500睡眠
0900起床
朝御飯 ご飯味噌汁納豆
10-13時 お勉強
14時 昼飯-牛丼
19時 晩飯-中華
体重：72.0kg(マイナス1000g）
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：6
BMI：22.2
基礎代謝：1627kcal
□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）
□掃除
洗い物
□将来の投資
読書 なし
□今日呑んだもの
なし
本日の作成時間 5分
