■

0721木曜
通算176日

□気になったメモ

□
今日は役所にいったり事務処理の日でした。

□今日
2400睡眠
0720起床

朝御飯　ご飯味噌汁
13時　昼飯-
19時30分　晩飯-

体重：72.0kg(マイナス1000g）
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：6
BMI：22.2
基礎代謝：1627kcal

□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）

□掃除
洗い物
洗濯もの取り込み
掃除

□将来の投資
読書　イシューからはじめよ（完了）

□今日呑んだもの
なし

本日の作成時間　5分