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0810水曜
通算196日

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午前中は社労士試験のお勉強。
午後は映画を見ておりました。
夕方は日本代表対エジプト代表（U-22）
夜は三宮に出て友人と日韓戦を。
日韓戦で完勝というのはほぼ初めてくらいじゃないでしょうか。
気持ちいい試合でした。

□今日
2400睡眠
0800起床

朝御飯　ご飯納豆
10-12　お勉強
1300　昼飯-ちゃんぽん
1930　晩飯-カレー

体重：72.0kg(マイナス1000g）
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：6
BMI：22.2
基礎代謝：1627kcal

□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）

□掃除
洗い物

□将来の投資
読書　なし

□今日呑んだもの
ビール
ハイボール
白ワイン
ケープコッダー
ウイスキー

本日の作成時間　5分