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19日金曜
簡単メモ
昨日呑んだ分の疲れ。
どうもいかん。
テープ起こし。
特段何もなし。
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18日 木曜
簡単メモ
昨日の疲れがびっしり。
夜：大学の同級生と会う。
彼のやりたい事に賛同。お手伝いをすることに。
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簡単メモのみ
16日火曜
疲れて自宅でぼーっとしていた模様。
昼：友人とうどんを喰う
→コーヒー飲みに行く
21時 三宮の美味い日本酒の店へいく。
大将のぶっ飛びっぷりが良かった。
一番勉強になったこと
・酒造りの麹で人が死ぬ。
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さらっと振り返ってメモのみ
サイト更新の仕事のため自宅にいた模様。
呑みには行っていないはず。
疲れてかなり寝ていた。
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0814日曜
通算200日
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中高の友人達とBBQに行ってきました。
夜は久闊を叙しつつ、色々とアホ話もしたり。
□今日
2530睡眠
0800起床
朝御飯 ご飯納豆味噌汁
昼ごはん BBQ
夜ごはん 和食
体重：72.0kg(マイナス1000g）
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：6
BMI：22.2
基礎代謝：1627kcal
□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）
□掃除
洗い物
□将来の投資
読書 なし
□今日呑んだもの
ビール500×2本ちょい
泡盛2、3杯
ウーロンハイ
日本酒二合
ケープコッダー
シーブリーズ
エズラソーダ割り
焼酎ロック
本日の作成時間 5分
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0813土曜
通算199日
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午前中から午後にかけてお仕事。
重ねてお墓参り
あまりの暑さで家でもしんどくなり、シャワーを三回も浴びる。
夕方に家を出発し、神戸-横浜FM戦を観戦。
会心の勝利で三連勝と。
□今日
2400睡眠
0800起床
朝御飯 ご飯納豆
昼ごはん 焼肉ランチ
夜ごはん 炒め物などなど
体重：72.0kg(マイナス1000g）
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：6
BMI：22.2
基礎代謝：1627kcal
□その他メモ
・無形資産と感謝の気持ち
・自分の売り方
・チャレンジしたいこと
・なりたい自分
・リーダー論-＠王将にて（指示を出す、事細か/ゴールだけ示す）
・リーダー論その2-漁場を探す
・コミュニケーション（傾聴）
□掃除
洗い物
洗濯物取り込み
□将来の投資
読書 なし
□今日呑んだもの
ビール
本日の作成時間 5分
